キャベツダイエット

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社会人になり早11年

キャリアと共に順調に体重の方も右肩上がりに増えていき

遂に

0.1tの大台に乗りました。

流石に病気にかかりそうなので重い体と腰を上げてダイエットを決意

選んだ方法がキャベツダイエットです。

実際に二週間で5キロ落ちたのでご紹介していきます。

やった運動は犬の散歩ぐらいです。

やったことは簡単です。

米の代わりにキャベツを食べまくるだけです。

まず、おかずを食べる前にキャベツを腹いっぱいにたべます。

それから好きなおかずを食べておわり!!めちゃくちゃ簡単でしょ?

米とかパンとか炭水化物の代わりに食べるだけです。

普段は上記の食生活を行いどうしても食べたくなった時だけ炭水化物を摂る

みたいなズボラな感じですけど実際に太りやすい体質の俺が2週間で5キロ痩せました。

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このたれは延々と食べれるのでおすすめです。

飽きないように様々なレシピを織り交ぜながらやっていくのがおすすめです。

俺の一押し激うまキャベツレシピをご紹介します。

用意するもの

キャベツ

塩昆布

ごま油

ジップロック

これらをジップロックに全部入れてもみもみし冷蔵庫にいれるだけです。

ごま油は多めにいれた方が個人的には美味しいです。

激うまなのでダイエットしてない人にも是非試してほしいです。

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このルーティンのおかげで無事体重が102キロ~97キロまで2週間で一気に落ちました。

しかし唯一のデメリットがあります、、、

それは上記のレシピが旨すぎて主食のキャベツの争奪戦がおきます(笑)。

これで腹いっぱいにしないといけないのに、、、

食っても太らない君たちは米食っとけと・・・泣

邪魔が入りますので全国のおデブさん達もめげずに頑張りましょう。

この生活に慣れたのか自ずとラーメンとか油物とかも余り食べなくなりました。

皆様も自分に合ったダイエット法を見つけてみてくださいね。


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